(Jeffg Tuna Melt - Tuna Melt のカロリー
カロリーと主要栄養素
280
カロリー
42%
32g
炭水化物34%
11.5g
脂肪24%
18g
タンパク質各主要栄養素のカロリーの割合をパーセンテージで示しています。カロリー目標を追跡して達成しましょう。 MyFitnessPal アプリをダウンロード ›
一人前の分量: 1 sandwich
Nutritional info
炭水化物 | 32g |
食物繊維 | 2g |
糖分 | 2g |
脂肪 | 11.5g |
飽和 | 3g |
多価不飽和 | 3g |
一価不飽和 | 2g |
トランス | 0g |
タンパク質 | 18g |
ナトリウム | 650mg |
カリウム | 195mg |
コレステロール | 42.5mg |
ビタミンA | 0% |
ビタミンC | 0% |
カルシウム | 4% |
鉄分 | 5% |
パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。 MyFitnessPal アプリをダウンロードして、個人のカロリー目標を追跡し、達成しましょう。 |
消費に必要なアクティビティ:
280 カロリー
43
サイクリング の 分
28
ランニング の 分
1.7
クリーニング の 時間