(Century - Tuna flakes in oil (spicy) のカロリー
カロリーと主要栄養素
390
カロリー
72%
70g
炭水化物6%
2.5g
脂肪22%
21g
タンパク質各主要栄養素のカロリーの割合をパーセンテージで示しています。カロリー目標を追跡して達成しましょう。 MyFitnessPal アプリをダウンロード ›
一人前の分量: 300 g
Nutritional info
炭水化物 | 70g |
食物繊維 | 6g |
糖分 | 12g |
脂肪 | 2.5g |
飽和 | 0g |
多価不飽和 | 0g |
一価不飽和 | 0g |
トランス | 0g |
タンパク質 | 21g |
ナトリウム | 580mg |
カリウム | 0mg |
コレステロール | 30mg |
ビタミンA | 40% |
ビタミンC | 4% |
カルシウム | 2% |
鉄分 | 0% |
パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。 MyFitnessPal アプリをダウンロードして、個人のカロリー目標を追跡し、達成しましょう。 |
消費に必要なアクティビティ:
390 カロリー
59
サイクリング の 分
39
ランニング の 分
2.3
クリーニング の 時間