(Complete Book of Low-Fat Cooking. Sunset Book - Swiss Chard With Garbanzos & Parmesa のカロリー
カロリーと主要栄養素
264
カロリー
60%
42g
炭水化物23%
7g
脂肪17%
12g
タンパク質各主要栄養素のカロリーの割合をパーセンテージで示しています。カロリー目標を追跡して達成しましょう。 MyFitnessPal アプリをダウンロード ›
一人前の分量: 1.5 cups
Nutritional info
炭水化物 | 42g |
食物繊維 | 8g |
糖分 | -- |
脂肪 | 7g |
飽和 | 2g |
多価不飽和 | -- |
一価不飽和 | -- |
トランス | -- |
タンパク質 | 12g |
ナトリウム | 566mg |
カリウム | -- |
コレステロール | 8mg |
ビタミンA | -- |
ビタミンC | -- |
カルシウム | -- |
鉄分 | -- |
パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。 MyFitnessPal アプリをダウンロードして、個人のカロリー目標を追跡し、達成しましょう。 |
消費に必要なアクティビティ:
264 カロリー
40
サイクリング の 分27
ランニング の 分1.6
クリーニング の 時間