確認済み
(Raw peanuts - Raw Peanuts のカロリー
カロリーと主要栄養素
160
カロリー
11%
4.6g
炭水化物73%
14g
脂肪16%
7g
タンパク質各主要栄養素のカロリーの割合をパーセンテージで示しています。カロリー目標を追跡して達成しましょう。 MyFitnessPal アプリをダウンロード ›
一人前の分量: 1 Handful
Nutritional info
炭水化物 | 4.6g |
食物繊維 | 2.4g |
糖分 | 1g |
脂肪 | 14g |
飽和 | 1.9g |
多価不飽和 | 4.4g |
一価不飽和 | 6.9g |
トランス | 0g |
タンパク質 | 7g |
ナトリウム | 5mg |
カリウム | 0mg |
コレステロール | 0mg |
ビタミンA | 0% |
ビタミンC | 0% |
カルシウム | 3% |
鉄分 | 7% |
パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。 MyFitnessPal アプリをダウンロードして、個人のカロリー目標を追跡し、達成しましょう。 |
消費に必要なアクティビティ:
160 カロリー
24
サイクリング の 分
16
ランニング の 分
58
クリーニング の 分