(Better Homes and Gardens Quick and Easy Recipes - Quinoa Toss With Chickpeas and Herbs のカロリー
カロリーと主要栄養素
270
カロリー
52%
37g
炭水化物35%
11g
脂肪13%
9g
タンパク質各主要栄養素のカロリーの割合をパーセンテージで示しています。カロリー目標を追跡して達成しましょう。 MyFitnessPal アプリをダウンロード ›
一人前の分量: 1 cup
Nutritional info
炭水化物 | 37g |
食物繊維 | 6g |
糖分 | 3g |
脂肪 | 11g |
飽和 | 2g |
多価不飽和 | 1g |
一価不飽和 | 5g |
トランス | -- |
タンパク質 | 9g |
ナトリウム | 665mg |
カリウム | -- |
コレステロール | 7mg |
ビタミンA | -- |
ビタミンC | 13% |
カルシウム | 5% |
鉄分 | 13% |
パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。 MyFitnessPal アプリをダウンロードして、個人のカロリー目標を追跡し、達成しましょう。 |
消費に必要なアクティビティ:
270 カロリー
41
サイクリング の 分
27
ランニング の 分
1.6
クリーニング の 時間