確認済み
( - Pomegranate のカロリー
カロリーと主要栄養素
234
カロリー
81%
52.7g
炭水化物11%
3.3g
脂肪7%
4.7g
タンパク質各主要栄養素のカロリーの割合をパーセンテージで示しています。カロリー目標を追跡して達成しましょう。 MyFitnessPal アプリをダウンロード ›
一人前の分量: 1 pomegranate (4" dia)
Nutritional info
炭水化物 | 52.7g |
食物繊維 | 11.3g |
糖分 | 38.5g |
脂肪 | 3.3g |
飽和 | 0.3g |
多価不飽和 | 0.2g |
一価不飽和 | 0.3g |
トランス | 0g |
タンパク質 | 4.7g |
ナトリウム | 8.5mg |
カリウム | 665.5mg |
コレステロール | 0mg |
ビタミンA | 0% |
ビタミンC | 47.9% |
カルシウム | 2.8% |
鉄分 | 4.7% |
パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。 MyFitnessPal アプリをダウンロードして、個人のカロリー目標を追跡し、達成しましょう。 |
消費に必要なアクティビティ:
234 カロリー
35
サイクリング の 分
23
ランニング の 分
1.4
クリーニング の 時間