(Ihop (International House of Pancakes) - Pancake Platter のカロリー
カロリーと主要栄養素
470
カロリー
60%
69g
炭水化物29%
15g
脂肪11%
13g
タンパク質各主要栄養素のカロリーの割合をパーセンテージで示しています。カロリー目標を追跡して達成しましょう。 MyFitnessPal アプリをダウンロード ›
一人前の分量: 1 meal
Nutritional info
炭水化物 | 69g |
食物繊維 | 4g |
糖分 | 13g |
脂肪 | 15g |
飽和 | 5g |
多価不飽和 | -- |
一価不飽和 | -- |
トランス | 0.5g |
タンパク質 | 13g |
ナトリウム | 1590mg |
カリウム | -- |
コレステロール | 70mg |
ビタミンA | -- |
ビタミンC | -- |
カルシウム | -- |
鉄分 | -- |
パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。 MyFitnessPal アプリをダウンロードして、個人のカロリー目標を追跡し、達成しましょう。 |
消費に必要なアクティビティ:
470 カロリー
1.2
サイクリング の 時間48
ランニング の 分2.8
クリーニング の 時間