確認済み
( - Milk, whole のカロリー
カロリーと主要栄養素
149
カロリー
31%
11.7g
炭水化物48%
7.9g
脂肪21%
7.7g
タンパク質各主要栄養素のカロリーの割合をパーセンテージで示しています。カロリー目標を追跡して達成しましょう。 MyFitnessPal アプリをダウンロード ›
一人前の分量： 1 cup
Nutritional info
| 炭水化物 | 11.7g |
| 食物繊維 | 0g |
| 糖分 | 12.3g |
| 脂肪 | 7.9g |
| 飽和 | 4.6g |
| 多価不飽和 | 0.5g |
| 一価不飽和 | 2g |
| トランス | -- |
| タンパク質 | 7.7g |
| ナトリウム | 104.9mg |
| カリウム | 322.1mg |
| コレステロール | 24.4mg |
| ビタミンA | 26.4% |
| ビタミンC | 0% |
| カルシウム | 27.6% |
| 鉄分 | 0.4% |
| パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。 MyFitnessPal アプリをダウンロードして、個人のカロリー目標を追跡し、達成しましょう。 |
消費に必要なアクティビティ：
149 カロリー
22
サイクリング の 分
15
ランニング の 分
54
クリーニング の 分
