確認済み
( - Hummus - Home prepared のカロリー
カロリーと主要栄養素
435
カロリー
45%
49.5g
炭水化物44%
21.1g
脂肪11%
12g
タンパク質各主要栄養素のカロリーの割合をパーセンテージで示しています。カロリー目標を追跡して達成しましょう。 MyFitnessPal アプリをダウンロード ›
一人前の分量: 1 cup
Nutritional info
炭水化物 | 49.5g |
食物繊維 | 9.8g |
糖分 | 1.1g |
脂肪 | 21.1g |
飽和 | 2.8g |
多価不飽和 | 5.1g |
一価不飽和 | 12.1g |
トランス | 0g |
タンパク質 | 12g |
ナトリウム | 595.3mg |
カリウム | 425.6mg |
コレステロール | 0mg |
ビタミンA | 0.2% |
ビタミンC | 32.4% |
カルシウム | 12.1% |
鉄分 | 21.5% |
パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。 MyFitnessPal アプリをダウンロードして、個人のカロリー目標を追跡し、達成しましょう。 |
消費に必要なアクティビティ:
435 カロリー
1.1
サイクリング の 時間
44
ランニング の 分
2.6
クリーニング の 時間