(Homemade Smoothie - Homemade Smoothie のカロリー
カロリーと主要栄養素
460
カロリー
40%
37g
炭水化物18%
7.5g
脂肪42%
39g
タンパク質各主要栄養素のカロリーの割合をパーセンテージで示しています。カロリー目標を追跡して達成しましょう。 MyFitnessPal アプリをダウンロード ›
一人前の分量: 4 cup
Nutritional info
炭水化物 | 37g |
食物繊維 | 7g |
糖分 | 16g |
脂肪 | 7.5g |
飽和 | 2g |
多価不飽和 | -- |
一価不飽和 | -- |
トランス | -- |
タンパク質 | 39g |
ナトリウム | 235mg |
カリウム | -- |
コレステロール | 2mg |
ビタミンA | 49% |
ビタミンC | 169.6% |
カルシウム | 79.2% |
鉄分 | 25.6% |
パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。 MyFitnessPal アプリをダウンロードして、個人のカロリー目標を追跡し、達成しましょう。 |
消費に必要なアクティビティ:
460 カロリー
1.1
サイクリング の 時間
47
ランニング の 分
2.8
クリーニング の 時間