(Smoothie - Homemade のカロリー
カロリーと主要栄養素
136
カロリー
34%
19g
炭水化物26%
6.5g
脂肪41%
23g
タンパク質各主要栄養素のカロリーの割合をパーセンテージで示しています。カロリー目標を追跡して達成しましょう。 MyFitnessPal アプリをダウンロード ›
一人前の分量: 1 cup
Nutritional info
炭水化物 | 19g |
食物繊維 | 3g |
糖分 | 15g |
脂肪 | 6.5g |
飽和 | 3.5g |
多価不飽和 | 0g |
一価不飽和 | 1.5g |
トランス | 0g |
タンパク質 | 23g |
ナトリウム | 185mg |
カリウム | 505mg |
コレステロール | 65mg |
ビタミンA | 10% |
ビタミンC | 4% |
カルシウム | 40% |
鉄分 | 25% |
パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。 MyFitnessPal アプリをダウンロードして、個人のカロリー目標を追跡し、達成しましょう。 |
消費に必要なアクティビティ:
136 カロリー
20
サイクリング の 分
13
ランニング の 分
50
クリーニング の 分