(Allrecipes.Com - Healthier Good Old Fashioned Pancakes のカロリー
カロリーと主要栄養素
135
カロリー
65%
22g
炭水化物21%
3.1g
脂肪14%
4.7g
タンパク質各主要栄養素のカロリーの割合をパーセンテージで示しています。カロリー目標を追跡して達成しましょう。 MyFitnessPal アプリをダウンロード ›
一人前の分量: 2 pancakes
Nutritional info
炭水化物 | 22g |
食物繊維 | 0.6g |
糖分 | 3.6g |
脂肪 | 3.1g |
飽和 | 1.9g |
多価不飽和 | -- |
一価不飽和 | -- |
トランス | -- |
タンパク質 | 4.7g |
ナトリウム | 555mg |
カリウム | 100mg |
コレステロール | 8mg |
ビタミンA | 3% |
ビタミンC | 0% |
カルシウム | 21% |
鉄分 | 13% |
パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。 MyFitnessPal アプリをダウンロードして、個人のカロリー目標を追跡し、達成しましょう。 |
消費に必要なアクティビティ:
135 カロリー
20
サイクリング の 分
13
ランニング の 分
49
クリーニング の 分