(Homemade Sandwich - Ham Sandwich のカロリー
カロリーと主要栄養素
145
カロリー
54%
22g
炭水化物11%
2g
脂肪35%
14g
タンパク質各主要栄養素のカロリーの割合をパーセンテージで示しています。カロリー目標を追跡して達成しましょう。 MyFitnessPal アプリをダウンロード ›
一人前の分量: 1 sandwich
Nutritional info
炭水化物 | 22g |
食物繊維 | 5g |
糖分 | 2g |
脂肪 | 2g |
飽和 | 0g |
多価不飽和 | 0g |
一価不飽和 | 0g |
トランス | 0g |
タンパク質 | 14g |
ナトリウム | 810mg |
カリウム | 0mg |
コレステロール | 25mg |
ビタミンA | 0% |
ビタミンC | 20% |
カルシウム | 4% |
鉄分 | 10% |
パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。 MyFitnessPal アプリをダウンロードして、個人のカロリー目標を追跡し、達成しましょう。 |
消費に必要なアクティビティ:
145 カロリー
22
サイクリング の 分
14
ランニング の 分
53
クリーニング の 分