(Emeals - Greek Panzanella (Bread Salad) のカロリー
カロリーと主要栄養素
531
カロリー
31%
42g
炭水化物61%
37.1g
脂肪8%
11.6g
タンパク質各主要栄養素のカロリーの割合をパーセンテージで示しています。カロリー目標を追跡して達成しましょう。 MyFitnessPal アプリをダウンロード ›
一人前の分量： 0.5 recipe
Nutritional info
| 炭水化物 | 42g |
| 食物繊維 | 6.1g |
| 糖分 | 3.3g |
| 脂肪 | 37.1g |
| 飽和 | 8.5g |
| 多価不飽和 | 2.4g |
| 一価不飽和 | 16.9g |
| トランス | -- |
| タンパク質 | 11.6g |
| ナトリウム | 1257.3mg |
| カリウム | 368.9mg |
| コレステロール | 33.4mg |
| ビタミンA | 15.9% |
| ビタミンC | 39.4% |
| カルシウム | 23.7% |
| 鉄分 | 15.2% |
| パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。 MyFitnessPal アプリをダウンロードして、個人のカロリー目標を追跡し、達成しましょう。 |
消費に必要なアクティビティ：
531 カロリー
1.3
サイクリング の 時間
54
ランニング の 分
3.2
クリーニング の 時間
