colleencollind さんのフードダイアリー：:
| 朝食 |
カロリー
kcal
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炭水化物
g
|
脂肪
g
|
タンパク質
g
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ナトリウム
mg
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糖分
g
|
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| Lucerne - Half-and-Half, Ultra-Pasteurized, 46 ml | 62 | 2 10 | 5 80 | 2 10 | 39 | 2 | |
| Kiala - Super Greens - Tropical Splash, 1 Scoop | 20 | 6 75 | 0 0 | 2 25 | 15 | 0 | |
| Land O Lakes - Whipped Heavy Cream, Extra Creamy, 7 g | 29 | 1 18 | 2 82 | 0 0 | 0 | 1 | |
| MicroIngredients - Multi Collagen Peptides, 2 scoops | 39 | 0 0 | 0 0 | 10 100 | 44 | 0 | |
| 150 | 9 23 | 7 41 | 14 36 | 98 | 3 | ||
| 昼食 | |||||||
| 夕食 | |||||||
| おやつ・間食 | |||||||
| 合計 | 150 | 9 23 | 7 41 | 14 36 | 98 | 3 | |
| colleencollind さんの1日の目標 | 1,681 | 137 33 | 61 33 | 146 34 | 2,300 | 56 | |
| 残り | 1,531 | 128 34 | 54 32 | 132 34 | 2,202 | 53 | |
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カロリー
kcal
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炭水化物
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脂肪
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タンパク質
g
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ナトリウム
mg
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糖分
g
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水分摂取
毎日8カップの水を飲むことをお勧めします。水のカップ数を増やすまたは減らすには、矢印をクリックしてください。
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