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Skating, cross-country, 2.5 mph, slow or light effort
ウォーキング(階段)
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Yoga to the People
Pilates Reformer
スイミング(立ち泳ぎ:中程度)
ゴルフ(クラブ運搬)
ハイキング(上り:10~20ポンドの荷物あり)