BMR（基礎代謝率）計算機

あなたの BMR は？

あなたの BMR（基礎代謝率）は24時間何もせず休んでいた場合に消費されるカロリーの予測値です。呼吸や心臓の動作など、体を機能させるのに最低限必要なエネルギーを示します。

あなたの BMR には日常アクティビティやエクササイズによる消費カロリーは含まれません。

弊 社の計算機では、一般的に使用されている Harris-Benedict 方式よりも制度が高いとされる Mifflin-St Jeor 方式を使ってあなたの BMR を予測します。