(Southern Tsunami - Tsunami Roll のカロリー
カロリーと主要栄養素
468
カロリー
63%
71g
炭水化物26%
13g
脂肪11%
12g
タンパク質各主要栄養素のカロリーの割合をパーセンテージで示しています。カロリー目標を追跡して達成しましょう。 MyFitnessPal アプリをダウンロード ›
一人前の分量: 1 oack (12 pieces)
Nutritional info
炭水化物 | 71g |
食物繊維 | 3g |
糖分 | -- |
脂肪 | 13g |
飽和 | 1g |
多価不飽和 | -- |
一価不飽和 | -- |
トランス | -- |
タンパク質 | 12g |
ナトリウム | 1261mg |
カリウム | -- |
コレステロール | 54mg |
ビタミンA | 11% |
ビタミンC | 5% |
カルシウム | 1% |
鉄分 | 61% |
パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。 MyFitnessPal アプリをダウンロードして、個人のカロリー目標を追跡し、達成しましょう。 |
消費に必要なアクティビティ:
468 カロリー
1.1
サイクリング の 時間47
ランニング の 分2.8
クリーニング の 時間