(Usda 10104.r28 - Pig Pork, Heart, Cooked, Braised (Complete Data) のカロリー
カロリーと主要栄養素
148
カロリー
1%
0.4g
炭水化物32%
5.1g
脂肪67%
23.6g
タンパク質各主要栄養素のカロリーの割合をパーセンテージで示しています。カロリー目標を追跡して達成しましょう。 MyFitnessPal アプリをダウンロード ›
一人前の分量： 100 g
Nutritional info
| 炭水化物 | 0.4g |
| 食物繊維 | 0g |
| 糖分 | 0g |
| 脂肪 | 5.1g |
| 飽和 | 1.3g |
| 多価不飽和 | 1.3g |
| 一価不飽和 | 1.2g |
| トランス | 0g |
| タンパク質 | 23.6g |
| ナトリウム | 35mg |
| カリウム | 206mg |
| コレステロール | 221mg |
| ビタミンA | 0.4% |
| ビタミンC | 3.3% |
| カルシウム | 7% |
| 鉄分 | 32.4% |
| パーセンテージは 2000 カロリー/日の食事制限に基づいています。 MyFitnessPal アプリをダウンロードして、個人のカロリー目標を追跡し、達成しましょう。 |
消費に必要なアクティビティ：
148 カロリー
22
サイクリング の 分
15
ランニング の 分
54
クリーニング の 分