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スイミング(バタフライ一般)
Skating, cross-country, 5-8 mph, vigorous effort
ダイビング(踏切板または踏み台)
ブラジリアン柔術
スキー(クロスカントリー、遅め/軽め: 時速 2.5 マイル)
スカッシュ
ランニング/ジョギング(時速 10 マイル、6分/マイル)