1,400万件以上のフードから選んで記録。
カロリーや栄養素の内訳を確認したり、一人前の分量を比較したりなど、目標を達成する上で役立つ食事の仕方を確認できます。
目標達成に役立つツール
減量やフィットネス、BMI、健康全般の改善に挑戦中ですか?実現に役立つぴったりのツールをご提供します。
学び、記録し、改善する。
フードダイアリーを記録することは、自身の習慣の理解を助け、目標達成を近づけます。
ログインが簡単。
バーコードをスキャンしたり、食事やレシピを保存したり、クイックツールを使用して素早く簡単にフードを記録できます。
モチベーションの維持。
世界最大のフィットネスコミュニティに参加すれば、アドバイスやヒント、サポートを24時間受けられます。
目標達成ストーリー
毎日、3,000人以上のメンバーがMyFitnessPalを使って目標を達成しています。これからの道のりに向けて、インスピレーションを得てください。
ランニングを始めてイライラしている友達に、続けていればいずれ速くなるから頑張ってと言えるようになりました。
- ロリ
MyFitnessPal が私が何をどのように食べているか気づかせてくれたおかげで、何を変えるべきかが明確になりました。
- ステファニー
自然と健康を考えた食事を意識するようになりました。食事が胃に到達するまでは15~20分かかるので、ゆっくり食べるようになりました。
- エリック
ランニングを始めてイライラしている友達に、続けていればいずれ速くなるから頑張ってと言えるようになりました。
- ロリ
MyFitnessPal が私が何をどのように食べているか気づかせてくれたおかげで、何を変えるべきかが明確になりました。
- ステファニー
レシピとインスピレーション
栄養士が認めたレシピと MyFitnessPal の専門家によるモチベーションが上がるワークアウトヒントを得ましょう。
50種類以上のアプリ連携。
MyFitnessPal アカウントは健康的なライフスタイルをサポートする数々のアプリと簡単に連携できます。大切なのはカロリーだけではありません。気分を上げたり、見た目を良くしたり、良い生活習慣を身に着けることも大切なのです。